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PREPA 2015/2016

7 juillet 2015 - 23:02

voici les différents documents:

- date de reprise lundi 27 juillet 18h45 a la fontaine du vé - pré prepa remise en condition - planning entraînement + match amicaux (non définitif)   A la pre preparation chacun peut y rajouter quelques sequences de musculation: sur un mobile force puissance... 4 à 5 series avec 5 à 6 repetitions max avec des charges lourdes... Et pareil respecter bien les temps de récupération entre les series (1'30 généralement) et aussi en terme de jours de recuperation (au moins 24 h de repos pour un groupe musculaire sollicité).

SAS

Commentaires

dominique da rocha est devenu membre 9 mois
1-0
A.S. DE PRIX LES MEZ / SAS DH 12 mois
A.S. DE PRIX LES MEZ / SAS DH : résumé du match 12 mois
1-0
A.S. DE PRIX LES MEZ / SAS Seniors DH 12 mois
A.S. DE PRIX LES MEZ / SAS Seniors DH : résumé du match 12 mois
0-3
SAS 2EME SERIE / E.S MAREUIL LE PORT 12 mois
SAS 2EME SERIE / E.S MAREUIL LE PORT : résumé du match 12 mois
2-7
SAS PL / E.S. VERTUS VILLENEU 12 mois
SAS PL / E.S. VERTUS VILLENEU : résumé du match 12 mois
5-1
u17 SAS / SEZANNE RC 12 mois
u17 SAS / SEZANNE RC : résumé du match 12 mois
0-1
SAS Seniors DH / REIMS STE ANNE E.F. 12 mois
SAS Seniors DH / REIMS STE ANNE E.F. : résumé du match 12 mois
1-5
SEZANNE RC / u17 SAS 12 mois
SEZANNE RC / u17 SAS : résumé du match 12 mois

PROGRAMME

Agenda

  .    

 

 DIMANCHE 23 OCTOBRE 2016

LIEU: STADE ST HUBERT

6ème TOUR

 

 

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  DH        

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